Es bien sabido que la hidratación es importante, pero realmente ¿sabes por qué es importante? Estos trucos y razonamientos te ayudarán a quitar la pereza a la hora de beber más agua, sobre todo cuando lo necesitas. La sed no es una referencia únicamente de la necesidad de hidratación, además te puede indicar que estás deshidratado, este y otros trucos en nuestro video “la deshidratación”
VIDA EQUILIBRIUM
- Capítulo 18: Flexiones de pecho
- Capítulo 13: Y tú, ¿cómo te sientas?
- Capítulo 12: Plancha tu abdomen
- Capítulo 11: Sentadillas
- Capítulo 10: Qué comer después de entrenar
- Capítulo 7: Verde que te quiero verde
- Capítulo 6: Mejora la espalda
- Capítulo 5: Adapta tu zapatilla a tu pie
- Capítulo 5: Tentempié con avena