Por mucho que sepamos que estar sentado nos da mala postura, hoy en día es prácticamente difícil evitarlo. Por eso, lo que ofrecemos son soluciones realistas y aplicables en nuestro día a día, que te van a ayudar a evitar las visitas al médico por dolor de espalda y malas posturas. Prevenir es porvenir, y así ya tienes esos dolores… te ayudamos a eliminar los dolores resultantes de la mala postura
VIDA EQUILIBRIUM
- Capítulo 18: Flexiones de pecho
- Capítulo 17: La deshidratación
- Capítulo 12: Plancha tu abdomen
- Capítulo 11: Sentadillas
- Capítulo 10: Qué comer después de entrenar
- Capítulo 7: Verde que te quiero verde
- Capítulo 6: Mejora la espalda
- Capítulo 5: Adapta tu zapatilla a tu pie
- Capítulo 5: Tentempié con avena