Bienvenidos a Vida Equilibrium, a un estilo de vida saludable, donde aprenderás de la mano de nuestra experta Nerea Salinas, fisióloga del ejercicio, a aplicar trucos en tu vida cotidianos sobre el movimiento, la alimentación y el descanso y la recuperación. Sacarte partido va a a ser más fácil que nunca
VIDA EQUILIBRIUM
- Capítulo 18: Flexiones de pecho
- Capítulo 17: La deshidratación
- Capítulo 13: Y tú, ¿cómo te sientas?
- Capítulo 12: Plancha tu abdomen
- Capítulo 11: Sentadillas
- Capítulo 10: Qué comer después de entrenar
- Capítulo 7: Verde que te quiero verde
- Capítulo 6: Mejora la espalda
- Capítulo 5: Adapta tu zapatilla a tu pie