¿Cuáles son las mejores mascarillas para protegerse de la gripe?

Después de las fiestas y las reuniones de Navidad, estamos teniendo un aumento de casos, especialmente de gripe A. Las mascarillas ya son obligatorias en los centros sanitarios, aunque las autoridades sanitarias recomiendan que la población también la utilice en espacios cerrados si tiene síntomas compatibles con la COVID-19 o la gripe.

Y cuanto más protectora, mejor. Por todo esto, debemos seguir utilizando, como mínima protección, las FFP2 como mascarillas contra los virus respiratorios.

Tal y como indican los expertos, debemos seguir teniendo en mente que sigue siendo momento de que cada uno haga todo lo que esté de su parte y se cuide a sí mismo y a quienes le rodean.

FFP2, la mejor protección frente a los virus respiratorios

Pero, en los últimos meses, los sistemas de salud de todo el mundo han vuelto a ponerse en alerta por las nuevas variantes de Ómicron, seguidas de otras enfermedades que parecían estar dormidas después de que la COVID-19 se hiciese protagonista de las consultas.

Y, ante ellas, la mascarilla se convierte en la mejor barrera: por su grado de filtración, su precio y su nivel de producción convierten.

Las que presentan una protección FFP2 se encuentran dentro del rango de Equipos de Protección Individual.

Las mascarillas EPI tienen como finalidad filtrar el aire inhalado para evitar la entrada de partículas contaminantes. Dentro de esta clasificación, existente varios tipos en función de su eficacia de filtración: FFP1, FFP2 y FFP3.

• Mascarillas FFP1: del grupo de las EPI son las que cuentan con una menor potencia de filtrado y prevención contra el coronavirus, ya que rondan el 78% de eficacia en concentraciones ambientales de hasta 4VLA (Valor Límite Ambiental).
• Mascarillas FFP2: son las más recomendadas para la lucha contra el Covid-19. Tienen una eficacia de protección contra el virus superior al 92%, en concentraciones ambientales de hasta 12VLA, ya que cuentan con tipo de filtro P2 contra partículas.
• Mascarillas FFP3: Están empezando a desembarcar en el mercado como consecuencia de la situación actual y tienen una eficacia de protección contra el virus superior al 98% en concentraciones ambientales de hasta 50VLA. Son más eficaces contra las partículas de aire y los aerosoles.

Pero ¿sabes cuáles son las mejores mascarillas FFP2?

Los expertos recomiendan también una correcta conservación de nuestras mascarillas cuando no las llevemos puestas.

Debemos tener en cuenta que las partículas contra las que actúa se quedan posadas en su parte exterior, por lo que no debemos tocarla y si lo hacemos debemos lavarnos bien las manos.

Para evitar esto, además de para no dejarla en cualquier sitio cuando llegamos a casa o nos sentamos en algún establecimiento público, podemos hacernos con alguna de las fundas para mascarillas o portamascarillas que actualmente existen en el mercado.

Un sobrecito de papel también puede servirnos.

Aspectos clave para el uso de las mascarillas FFP2

Cómo debemos colocarnos la mascarilla

No podemos llevarla puesta de cualquier manera, ya que esto restaría eficacia de protección frente al virus.

Desde el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades nos dan las claves para un correcto uso:

1. Lávate las manos antes de colocarte la mascarilla.
2. Colócala sobre nariz y boca, pero cubriendo también el mentón.
3. Ajústala de los laterales para que quede bien cerrada (si tienes que ajustarla constantemente es prueba de que no está bien colocada) y te permita respirar fácilmente.

Al llegar casa debemos quitárnosla con cuidado estirando las bandas para las orejas y manipulándola solo por esta parte.

Plegaremos los extremos para evitar tocarla y depositarla en la basura o en la lavadora, en caso de ser reutilizable.

En cuanto a sus usos, recordemos que tampoco es obligatoria la mascarilla para hacer deporte, aunque existen modelos, pero sí será necesaria llevarla desde que salimos de casa y hasta que empezamos nuestra actividad.

Es más, si tu deporte favorito es el de correr, llévala siempre encima por si necesitaras asistencia médica por haber sufrido algún percance tipo torcedura o tirón.

La conclusión es que salvo que teletrabajemos o hagamos deporte en casa, siempre tenemos que llevar encima la mascarilla e incluso alguna de repuesto, por si la que llevamos puesta se rompe o se daña por entrar en contacto con agua o sudor, ya que su eficacia quedaría comprometida.

Cuánto tiempo dura la eficacia de las mascarillas

En términos generales, el tiempo de uso recomendado para las mejores FFP2 del mercado es de máximo cuatro horas, aunque existen sustanciales diferencias según el fabricante, pudiendo llegar hasta las ocho horas de uso.

Es fundamental leer en detalle sus indicaciones y tener en cuenta que ningún fabricante recomienda llegar hasta el límite máximo de tiempo de uso recomendado, sea cual sea.

Las autoridades sanitarias coinciden también en la necesidad de sustituir la mascarilla en caso de que se vean afectadas por la humedad, el agua, el sudor…, ya que se verá comprometida su capacidad de protección.

Para comprobar si nuestro equipo de protección individual ha superado los requerimientos de las administraciones sanitarias, debemos comprobar el etiquetado.

Este debe incluir el marco CE (Certificado Europeo) seguido de cuatro números.

La norma UNE EN-149, que confirma cuáles son las mejores mascarillas FFP2, también nos asegura que nuestra mascarilla cumple con los estándares de calidad establecidos y que se adapta a la legislación europea.

Seguro que habrás visto en el mercado la existencia de dos nomenclaturas más: N95 y KN95.

La diferencia entre una y otra responde únicamente a la autoridad que las certifica. Las primeras, por parte del legislador americano US Center for Disease Control (CDC) y la segunda por la norma china.

Fueron esas, las KN95, las que más extendidas estuvieron en España y en el mundo al inicio de la pandemia, ya que no había fuera de China suministro suficiente de equipos de protección, pero la situación de producción y venta actual es bien distinta.

Las autoridades nacionales están intentando legislar para aumentar el nivel de análisis de las mascarillas, por lo que podría quedar prohibido el uso de las KN95 en algún momento.

dad durante tus salidas y reuniones: Recuerda que este tipo de mascarillas tienen una eficacia del 92% en concentraciones ambientales de hasta 12 VLA (Valor Límite Ambiental).

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