Las pesas de tobillos que van a transformar tus ejercicios esta temporada

¿Estás pensando apuntarte a un gimnasio? ¿Empezar a entrenar en casa? Hacer ejercicio es uno de los deseos más repetidos para el mes de septiembre con la vuelta al cole. No obstante, no siempre hay tiempo para incluir en nuestra rutina un hueco para fortalecer nuestros músculos. Por eso, te traemos una solución rápida y sencilla. Se trata de unas cómodas pesas para tobillos y muñecas que podrás usar en tu día a día.

Los dolores de espalda, articulaciones o, simplemente, la falta de movilidad de por pérdida de masa muscular son problemas que cada vez llegan más pronto con la vida sedentaria. Sin embargo, es posible revertirlos y prevenirlos con un par de ejercicios de fuerza al día. Y, aunque las pesas es uno de los ejercicios más rechazados, son los que más ayudan a vitalizar nuestra masa muscular, prevenir lesiones y mejorar nuestro metabolismo.

¿Qué beneficios tienen estas pesas para los tobillos?

Para entrenar en casa, una de las mejores opciones son estas pesas ajustables, pero, si como comentábamos, no tienes tiempo ni para ir al gimnasio o ni hacer pesas en casa, las pesas para muñecas y tobillo son ideales

Además de ser un complemento perfecto para otras actividades de bajo impacto como yoga, pilates, aeróbics, baile..., también pueden acompañarte siempre que salgas a pasear.

Ya sea andar por la casa o salir a sacar el perro, convierte estas pesas en tus próximas pulseras y empezar a notar los cambios con rapidez.

Sentirás más resistencia y más tonificación también en las piernas. Además, te ayudarán con la salud cardiovascular y a mejorar el equilibrio.

Tras meses de entrenamiento, puedes pasar a la opción de más peso, que incluye un kilo en cada 'pulsera'.

Este modelo de Amazon, tiene un tamaño ajustable para adaptarse a diferentes tamaños de muñeca o tobillo, garantizando un ajuste seguro gracias a su cinta de velcro ultrarresistente.

Estas hechas de silicona y no dañan a la piel. Además, son impermeables y fáciles de limpiar, lo que garantiza una larga vida útil.

Con las pesas, recibirás también una bolsa portátil para llevarlas fácilmente de viaje o en el bolso.

La alternativa: con pesos ajustables

Con banda elástica y velcro también, tiene un diseño triangular más moderno que sorprende porque se pueden quitar y poner para ajustar poco a poco el peso necesario para cada persona.

Sirven para la muñeca y el tobillo el juego viene con la opción de elegir medio kilo o un kilo en cada pesa.

También tienen su propia bolsa para poder llevarlas siempre.