Si aún no has conseguido adaptarte a la rutina, este es el mejor truco para volver a dormir bien

El comienzo del otoño y la vuelta a la rutina puede suponer un duro golpe para nuestro cuerpo, que debe ajustarse a los nuevos horarios de descanso y a la actividad más intensa y prolongada durante el día. Por eso, son muchos los que acuden a suplementos de fuerza, como los de magnesio, o a complementos para dormir mejor, como los de melatonina.

En esta ocasión, desde Shopping queremos recomendarte uno de los productos preferidos de aquellos que quieren asegurarse que el estrés de volver al trabajo no arruina una buena noche de descanso. Se trata de unas gominolas de melatonina que te ayudarán a conciliar el sueño.

La melatonina, uno de los suplementos más buscados del momento

La marca WeigthWorld ofrece uno de los productos de melatonina más buscados del momento y, también, más rebajados.

Con casi un 30% de descuento, puedes conseguir con descuento 120 gominolas, lo suficiente para 4 meses de consumo. 

Cada gominola tiene 1,9 miligramos de melatonina y 1 miligramo de vitamina B6. Esta vitamina, de las más recomendadas para tomar a diario, ya que ayuda a mejorar el sistema nervioso y se asegurará de que no te despiertes cansado o somnoliento.

Con un ligero sabor a fruta, las gominolas son veganas, sin gelatina, sin lactosa y sin gluten. Además, también son recomendadas para el jet-lag si tienes un viaje largo planeado.

Quien la compra, asegura que repite. En Amazon, se han comprado más de 1.000 unidades en las últimas semanas y los usuarios aseguran en los comentarios que "agradecen tener el regalo del descanso".

"Me calma el nerviosismo y estrés de diario", ha comentado Juan Antonio: "Noto mucho los días que no me las tomo".

La dosis ideal es una gominola media hora antes de dormir. 

Con valeriana y magnesio: la opción con cápsulas

La marca Aldous ofrece otra opción en forma de cápsulas que, además de 1,9 mg de melatonina, también incluye:

• Valeriana
• Magnesio
• Vitamina B6
• Grifonia

En 250 cápsulas, notarás tu cuerpo más relajado a la hora de irte a dormir y más fuerte cuando sea el momento de levantarse.

Es la mejor solución para dejar de temer al despertador y afrontar cada día con energía. Reducirás la ansiedad y el insomnio y tendrás tratamiento para hasta 8 meses. 

De la misma manera, es necesario solo tomar una pastilla al día antes de irse a la cama.