Nunca un deporte se hizo tan popular en tan poco tiempo. Los box para practicarlo se multiplican por todas las ciudades y es que el Crossfit lo tiene todo: es multidisciplinar, los resultados se empiezan a notar en un plazo relativamente corto, cada día se trabaja con un conjunto de ejercicios completamente diferente al anterior y todos ellos se pueden escalar al nivel de la persona que los esté practicando, los grupos son muy reducidos y¿lo mejor? Se fomenta el trabajo en equipo lo que hace que estrechar lazos y hacer amigos sea facilísimo. Sin duda el CrossFit ha llegado para quedarse y, por eso, te decimos qué es lo que necesitar tener si quieres empezar (bien) a practicarlo.
Para empezar a practicar crossfit deberás elegir accesorios adecuados, además de un box perfecto para ti. El lugar debe contar con entrenadores cualificados, ya que sin la ayuda de un profesional puedes acabar lesionándote o perdiendo la motivación para continuar.
Esta disciplina se adapta al deportista, pero para saber qué rutinas hacer es necesario ese asesoramiento. También es importante que las instalaciones del box sean adecuadas, y que ofrezcan otros servicios como fisioterapia y dietética.
La elección de los accesorios de crossfit debe ser cuidadosa. No es recomendable apostar por los accesorios más económicos, ya que solo los mejores productos de crossfit te aportarán ventajas que pueden evitarte lesiones y hacer que saques mayor rendimiento a tus sesiones en el box.
Aunque muchos boxes ofrecen múltiples accesorios, si quieres tomarte esta disciplina en serio te recomendamos que tengas los tuyos propios. Pero, ¿qué accesorios debes tener para practicar? Aquí te mostramos un listado de varios accesorios crossfit de Amazon.
Calleras para gimnasio
Es uno de los productos más importantes para poder realizar crossfit, ya que ofrecen una protección completa de la palma de la mano permitiendo un gran agarre. Además, son aptas para que las puedas usar con magnesio.
Estabilizan las muñecas y evitan lesiones gracias a su cierre elástico con velcro y hacen, a la vez, efecto de muñequera deportiva. Tienen una elevada resistencia y durabilidad en entrenamientos de uso diario en comparación con otras calleras gracias a un proceso de fabricación avanzado.
Su diseño está patentado, es decir, no podrás encontrar otras calleras iguales que estas, tanto su ergonomía como su diseño han sido creados por Roar.
Si la talla no es la correcta, o si por cualquier circunstancia decides que no son para ti, te garantizamos la devolución de tu dinero al completo. La garantía de fábrica solo está disponible a través de vendedores autorizados.
Barra de dominadas
Esta barra de dominadas es muy fácil de montar y es capaz de transformar la estancia en la que la ubiques un gimnasio en cuestión de segundos. Lo único que debes hacer es engancharla al marco de la puerta.
Las tres posiciones distintas de agarre ofrecen una gran cantidad de ejercicios para la espalda, el estómago, los brazos, los hombros, etc. Es un elemento de fitness que también resulta de utilidad en el suelo, ya que es ideal para hacer flexiones y abdominales.
Gracias a su material inoxidable, y a las empuñaduras blandas, podrás disfrutar de este producto durante mucho tiempo. Contiene almohadillas de 3 capas fabricadas con espuma transpirable que protegen los marcos de las puertas de posibles arañazos.
Es extremadamente estable y está reforzada para que puedas realizar un entrenamiento seguro. Su capacidad máxima de carga es de 150 kilogramos y es adecuada para marcos con un ancho entre 61 y 95 centímetros y una profundidad de 10 a 17 centímetros.
Mochila táctica militar
Es de los productos para hacer crossfit más necesarios. Tiene 45 litros de capacidad, 4 compartimentos principales y un sistema de suspensión. Está fabricada con tela oxford de gran calidad y es resistente al agua, los arañazos y el polvo.
Esta mochila tiene 30 procedimientos de inspección de calidad para garantizar que no tiene ningún tipo de defecto. Ofrece un diseño ergonómico con doble costura, cremallera resistente y tirador de cordón de estilo práctico.
Tiene muchos bolsillos interiores para poder guardar objetos, y todo se puede organizar y colocar cuidadosamente, ya que cada uno de ellos tiene diferentes tamaños.
Está equipada con correa para el hombro ajustable y otra para el pecho, además, cuenta con un asa de nylon grueso en la parte superior y una cremallera resistente en el compartimento principal. Si practicas crossfit, necesitas una de ellas.
Cajón pliométrico para crossfit
Un cajón pliométrico es genial para saltos. Gracias a él podrás desarrollar la musculatura de tus piernas, así como ganar agilidad, movilidad y capacidad atlética. Los vértices lijados de este modelo te evitarán cortes o lesiones, y su durabilidad es muy alta: está hecho en contrachapado de abedul. Podrás utilizarlo en tres alturas diferentes, ya que ha sido diseñado para adaptarlo a diferentes capacidades y niveles de entrenamiento.
Balón medicinal
Este balón medicinal puedes conseguirlo en diferentes pesos, de entre 1 y 5 kilos. Tiene buena adherencia y es muy resistente. El balón medicinal te permitirá realizar una gran variedad de ejercicios para ganar fuerza y resistencia, especialmente en piernas y brazos. Incluso se utiliza mucho para realizar calentamientos previos a las sesiones de entrenamiento, o para aumentar el peso utilizado durante los ejercicios de crossfit.
Una buena comba
Aunque la mayoría de los box ponen combas a disposición de los clientes, no serás un verdadero athlete hasta que no tengas la tuya. Para que los DU (double hundes o saltos dobles) te salgan perfectos, elígela con un diseño fuerte, ligero, duradero. Como esta de Beas Gear que tiene un cable flexible de acero con recubrimiento protector para evitar enredos.
Un Ab Mat
Abdominal Mat, conocido como AbMat en la jerga del box, es una almodilla reforzada para que tu espalda siempre se mantenga a salvo cuando hagas abdominales. Y vas a hacer muchos en crossfit. Elígela como esta de Power Guidance, ligera y portátil. Diseñada en piel sintética, lo más importante es que no se mueva ni se tambalee una vez colocada en el suelo.
Unas zapatillas técnicas
Es el punto tres pero también el más importante: es vital hacerse con un par de zapas que sean específicas para practicar esta disciplina. La buena amortiguación es necesaria para levantar peso con seguridad y preservar las articulaciones de posibles lesiones. Por eso no valen unas zapatillas cualquiera. Las reinas en el box son las Reebok Nano, en toda su gama y en cualquiera de sus colores. Paras estás a la última, ficha las 7.0, disponibles en 17 combinaciones de colores diferentes.
Una pesa rusa o Kettlebell
Este curioso (y pesado) accesorio de impronunciable nombre será tu infatigable compañero de WOD (work of day o rutina del día). Lo usarás para hacer sentadillas pesadas, para practicar el swing de cadera o para bordar los farmer carry (o paseo del granjero). La tienes en una batería de pesos que va desde los 4 kg a los 24kg. Y lo importante a la hora de comprar el tuyo es que tenga una manija de agarre fácil antideslizante, como esta de Proiron.
Un kit de core
Con todos los accesorios que necesitas para fortalecer los grupos musculares que convertirán tu abdomen en una tableta de chocolate. Este kit de FitBeast incluye un juego de rodillos para practicar plancha en movimiento, una almohadilla para evitar que se deslice, unas barras de agarre para hacer flexiones como un RX (máxima categoría de la disciplina) y una comba. Super completo.
NOTICIAS RELACIONADAS
■ Estas ofertas han sido seleccionadas por un equipo de Sport de forma independiente en base a su criterio y experiencia. Sport obtiene una comisión de las ventas a partir de los enlaces de esta página. Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a fecha del 6 de octubre de 2021.